谢谢！山东平邑是中国黄桃的主产区，平邑的黄桃黄中带白，肉多皮薄，汁多酸甜适口，再加上黄桃的含有丰富的铁，具有补血益气的功效，非常适合心悸气短、面淡而白、气血双亏的人食用。黄桃因果质优良，做成的黄桃罐头软中带硬，香气诱人而更加受到人们的喜爱。
吃黄桃的好处：
一：养颜美容，黄桃每百克含维生素C9毫克，再加含有抗衰老作用的蕃茄红素，能够有效改善皮肤暗沉，祛除色斑，美容养颜，使人不显老。
二：降脂通便，黄桃膳食纤维含量高，又含有促进血液循、降低胆固醇的的黄酮类物质，即能有效改善便秘又能降低血脂。
三：补血益气，黄桃丰富的维生素和大量的钙和铁含量，每天一两个桃，不仅能促进食效又能起到补血补气效果，也能迅速补充能量，能够有效改善体质，提高免疫力。
黄桃这么多的好处，朋友那就适量吃个吧！
黄桃的功效与作用是什么？
黄桃有生津止渴，有清肺补心、促进消化、通便润肠、补血、利水消肿、降血压等功效。对于肺燥咳嗽、消化不良、便秘、贫血、水肿、高血压等病症有一定食疗作用。
桃子中以黄桃的营养价值最高，除了含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分，还含有一定数量的胡萝卜素，是白桃中不具备的，其蛋白质和矿物质含量也较白桃高。食用黄桃具有以下食疗作用。
1.黄桃入心、肺经，肺病宜食之，有生津止咳功效，可用于肺燥咳嗽。
2.黄桃中含有较多的有机酸和纤维素，能促进消化腺的分泌，增加肠胃蠕动，有利于消化。
3.黄桃富含果胶，有润肠通便的功效，经常食用可预防便秘。
4.黄桃中含铁量较高，可以补血，贫血者宜食。
5.黄桃含钾多，含钠少，可利水消肿，降低血压，适合水肿及高血压患者食用。
本内容由北京中医药大学东直门医院 中医内科 副主任医师 蔡阳平审核
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