山楂干泡水喝有啥功效

众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用。可以在饭后服用一杯山楂水，这样能够有效的起到消食的作用。今天，小编就来和大家一起说说山楂泡水喝的功效，一起来了解下吧！

　　山楂泡水喝的功效

　　山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值，众所周知的服用山楂的好处就是增加食欲，并且还能够很好的提高睡眠质量，并且还具有预防动脉粥样硬化的作用，能够很好的促进身体健康。

　　第一：防治心脑血管疾病

　　现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。

　　第二：活血化瘀

　　山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。服用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。相关推荐》》山楂泡水喝的禁忌及副作用

　　第三：防治癌症

　　山楂水经常服用还具有防治癌症的作用，这是因为山楂中含有牡荆素，这个化合物对于癌症具有很好的防治作用。如果身体中所含有的亚硝胺以及黄曲霉素增加，那么患有癌症的可能性就会大大的增加，而山楂中所含有的牡荆素能够很好的阻断身体中的亚硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。

　　第四：促进脂肪类食物消化

　　山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有身体中的消化能力好了，那么吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。专家告诉我们，现在市面上大多数的消化药中都是含有山楂成分的。

　　第五：防治动脉硬化

　　经常服用山楂水能够非常有效的降低身体中的甘油三酯以及血清胆固醇的含量，这样身体患有动脉硬化的可能性就会大大的降低。除此之外，山楂在进入身体之后能够很好的增强心肌收缩力，这样血液流量就会大大的增加，一些心绞痛的可能性就会大大的降低。

　　第六：平喘化痰

　　另外，山楂中含有大量的能够有效抑制细菌的成分，这样对于一些拉肚子还有腹痛的情况就能够很好的解决。除此之外，山楂中含有的物质能够起到平喘化痰的作用，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的情况，服用山楂水也是一个不错的选择。

　　第七：利尿

　　通过研究我们还发现，山楂水服用后还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，或者是已经出现便秘情况的人群，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

　　山楂的副作用

　　上文我们为大家介绍的山楂泡水喝的功效，经常服用山楂不仅能够健胃消食，同时还具有防治心脑血管以及癌症等等的作用，经常服用不仅身体越来越健康，还能够延年益寿。但是，并不是所有人都可以服用山楂，也不是无论何种方法服用山楂水之后都能够身体健康。

　　老中医告诉我们，山楂并没有滋补身体的作用，所以说如果是一些脾胃比较虚弱的患者，建议服用山楂水最好不要贪多。另外，身体健康的人群服用山楂水也一定要科学、有所节制，特别是正常换牙期间的小朋友，如果长时间大量的服用山楂或者是山楂产品，对于牙齿的生长非常的不利。除此之外，很多的山楂产品中含有大量的糖分，如果小朋友大连的服用很容易影响日常的饮食，长时间如此就会导致营养不良或者是贫血的情况。除了小朋友服用需要注意之外，糖尿病患者也不能够服用太多;孕妇也不能够吃山楂，因为山楂具有很好的破血散瘀的作用，在进入孕妇的身体之后会刺激子宫出现收缩的情况，这就很有可能导致出现流产或者是早产的情况，非常的不安全。不过，分娩之后的女性可以服用，能够很好的促进女性身体恢复。

很多朋友都在用山楂干泡水喝，可能不单单用山楂干一个品种来泡水，他们或是加上冰糖、生姜片、红枣、枸杞等混合泡水喝，不过山楂干泡水喝对人体真的有什么好的效果吗？

山楂是我们常见的一种水果，说是常见，其实我们很少在水果摊上看见有山楂卖，因为山楂直接吃的味道可能难以被更多朋友接受，它酸味十足，和我们理想中甜蜜多汁的水果有差异。不过我们可经常在食品药品中看到山楂的身影，例如山楂片、山楂干、果丹皮，健胃消食片等等。山楂中富含丰富的有机酸成分，这些有机酸能够促进胃酸分泌，能加速食物消化吸收。别看山楂酸，它的糖分含量可不低，而且山楂的升糖速度较快，糖尿病或高血糖患者还不能多吃、山楂富含维生素C和维生素E，少量维生素A，矿物质种类不少，有高钾、一定量的镁和磷元素，不少钙质。

山楂中硒元素含量不低，硒元素是一种抗氧化成分，有助抵抗自由基，延缓组织衰老。 虽然有机酸、糖分、部分水溶性维生素、矿物质能溶水，但山楂中更多有益成分是无法溶于水的，所以光是泡水我们无法摄入山楂丰富的有益成分，比如矿物质，少量蛋白质、还有很多活性成分，如类黄酮、多酚、芦丁、植物甾醇等，这些成分有助预防血管壁脂蛋白沉积，调节血清胆固醇，有潜在预防心脑血管疾病的效果，所以山楂干如果泡水的话，建议大家可以把渣一起吃掉，类似的还有红枣、枸杞等，它们的不溶水成分更丰富，如果泡水喝完后丢弃就太浪费了。

另外，无论什么泡水都不一定有立竿见影的效果，根据个人体质的不同、吸收能力的不同，山楂水起到的效果也不尽相同，食疗的效果也是需要长久坚持的，它们可能帮助我们吸收更多有益成分，对身体有微调的效果，但并不能当做药物来看待。如果喜欢山楂的朋友可以选择用新鲜山楂榨水喝，可以自己添加一些冰糖、酸梅等成分调和，味道其实也不错，新鲜山楂保留了更充足的营养成分，对身体更有利。