冬天脚后跟容易干裂是什么原因

入冬后脚后跟干裂的原因是什么？又该如何改善？

原因一：身体血液循环变差

首先婴儿时期人的皮肤状态肯定是最好的，给人一种吹弹可破的感觉，这就是因为儿童时期人的身体素质其实反而是最高的，人体的机能也是最好的，而人老了之后年龄越大身体机能也会有所下降，人的血液循环能力以及新陈代谢都会下降，所以人年纪大了之后皮肤状态会越来越差，变得没有弹性，而我们每个人每天都需要穿上鞋子走路，此时脚和鞋子的摩擦力就会加重，如果又是长时间的工作或是走路的话，那么脚后跟的情况肯定就会出现干燥干裂的情况。

合理改善：第一点就是鞋子一定要合脚，避免加重皮肤磨脚的程度；第二点就是合理运动，因为运动可以提高人的血液循环能力，比如：踮脚、步行、跑步、打太极等都可以，而且还能提高人体素质，所以有闲工夫就别闲着，尽量的动动，锻炼身体。

原因二：冬季天气过于干燥

冬天最大的感受就是非常的干燥，这个时候别说脚，人的脸、嘴唇、身体皮肤也是非常干燥的，这个时候人体也是非常缺乏水分的，所以如果再不合理补充水分就会加重干燥的情况，严重的话就可能导致干裂。并且由于冬天太冷，开空调就成了每年冬季的必备项目，不管是在家里还是在公司，都是处于吹空调的状态，所以有干裂的情况出现是很正常的。

合理改善：第一点合理补充水分，也就是喝水，喝水是补充人体水分最快的一种方法，一般来说，每人每天合理补充7杯水；第二点少吹空调，既省电又省钱，实在怕冷想开空调那就想办法保持房间的空气湿度，比如说：放一盆水或是加湿器；第三点可以在晚上睡觉之前泡脚，泡脚的同时也可以放一些其他的中药材等，这样不仅能缓解脚后跟干裂的情况还能够有助于晚上的睡眠。

原因三：缺乏维生素E和C

当身体缺乏维生素E和C的时候也会导致皮肤干裂的情况出现，并且缺乏这两种元素的时候人也会相对比较虚弱，同时影响人的角质层代谢，使皮肤代谢缓慢，因此就会出现大量的坏死细胞堆积在皮肤上，但是正常的细胞又不能完好的生成，那么也就会导致脚干裂。

合理改善：第一点通过食物来合理补充维生素E和C，比如红萝卜、菠菜、红薯、山药、番茄等食物等含有丰富的维生素E和C，当然了远不止这些食物，总之遵循多吃蔬菜水果准没错，都含有人体所需的营养元素；第二点买一些富含维生素E或是C 的护肤品涂抹擦拭，涂在我们的脚后跟上，促进维生素的吸收也能够有所缓解，就像很多女性皮肤干燥或是想要美白都会通过护肤品来达到效果，所以脚后跟干裂也可以这么做。

原因四：真菌感染皮肤

就像很多患有脚气的人，这就属于真菌感染，真菌感染会导致皮肤形成水泡，如果一直不进行治疗的话，就会导致局部的皮肤变得又厚又硬，这个时候人的皮肤其实是没有任何汗腺的，有的只是死皮，所以时间长了就会出现干裂的情况。

合理改善：第一点就是通过药物治疗，比如药膏涂抹，坚持一段时间之后就会发现有所改善；第二点就是注意卫生，鞋子和袜子要经常的清洗同时注意晒太阳进行消毒，并且出门在外最好不要穿别人的鞋子，比方说很多女性会去美容院等地方，此时需要更换拖鞋，但是这双拖鞋可能被数百个人穿过，这个时候如果再穿上就可能造成二次感染。

这种情况很多人都会有，特别是年纪越来越大的女性朋友，秋冬季节，温度下降，人体油脂的分泌也会开始逐渐变少，手脚都会感觉很干。

但是我只用几毛钱的东西就改善了这种情况。我老妈，我姐姐，我妹妹和我，我们都是干性皮肤，不要说冬天，夏天都比较干，那种薄薄的丝袜基本上不敢穿，穿一次就破，冬天就更加干，而且会裂血口子，手上也是如此，食指和大拇指的指甲旁边也会裂开，这种情况虽然对身体影响不是很大，可是非常折磨人的。

十多年前，结识了一个医生朋友，有一次，她看我抹护手霜，就随口说了一句，护手霜太贵，到药店去买开塞露，一天可以抹十几次。我一开始不相信，那么便宜的东西有用吗？不过还是去买了一盒，一盒二十支，才十几块钱，看到它的成份也很简单，就是甘油和水。

于是，回家把手洗洗就用上了，感觉非常不错，。晚上把脚泡泡，也用上了，脚后跟瞬间就滋润了很多，确实好用。

后来把这个方法告诉老妈和姐姐妹妹，姐姐妹妹她们脚后跟开裂比较严重，一开始用，效果不明显，所以并没有坚持，老妈看到这样，也就不用，后来我教她们泡脚之后，用那种磨脚石，磨一磨，再擦开塞露，效果立竿见影，呵呵，老妈也立马学了起来，脚后跟再也不会裂开了，现在快八十的老妈，每天晚上泡了脚之后，第一件事就是擦开塞露，脚后跟不会开裂，她的心情也好了很多，我现在只要看到她的开塞露不多了，就送她一盒。

我们现在是不买护手霜了，就用开塞露，物品虽小，可是解决了我们的麻烦，平时只要洗了手，就抹上开塞露，一天抹十几次都没关系。

姐妹们，学起来吧。