为什么中锋往往罚球不好(大中锋为什么罚球那么多)

中锋罚球不好的现象的确是多见，但我个人认为这和中锋的身体比例还有时代背景有关系，曾经的传统型中锋的确是罚球不好，例如奥尼尔、霍华德等中锋球员，就连以技巧著称的奥拉朱旺，巅峰罚球命中率也仅仅是78.7%。所以时代背景的确是影响了中锋罚球命中率，因为曾经的中锋球员不需要这么全能。

我们来看看四大中锋的巅峰罚球命中率

尤因罚球命中率最高的赛季是89-90赛季的77.5%

奥拉朱旺罚球命中率最高的赛季是96-97赛季的78.7%

大卫-罗宾逊罚球命中率最高的赛季是90-91赛季的76.2%

奥尼尔罚球命中率最高的赛季是02-03赛季的62.2%

可以看出哪怕是曾经的四大中锋，罚球命中率也是有点惨不忍睹的感觉，特别是奥尼尔，最高的赛季仅仅只有62.2%的罚球命中率。

但反观现在的中锋球员远投是越来越准，罚球也是越来越准，例如约基奇的罚球命中率有83.6%，恩比德的罚球命中率也有80.9%。现在的中锋球员更加全面，约基奇和恩比德都能像后卫般控球和投篮，所以他们的罚球也是非常精准，现在的NBA时代无论哪个位置都更多的考虑全面性。

下面说说身体比例，中锋球员由于多数在内线对抗，所以需要练就一身的肌肉，手臂上的肌肉过于强壮，自然就难以控制罚球时的投篮力度，要知道罚球可是个技术活，力度控制不好就很难罚中，所以哪怕是现代拥有远投能力的中锋球员罚球命中率也是不如后卫和锋线上的球员。

再来说说进攻技巧带来的详细影响，还是拿奥尼尔举例，奥尼尔的进攻多是篮下暴扣、小勾手或者单手放篮打进，除了全明星赛上我记得他投了一个中投之外，还真的没见过他中投。进攻手段不一样投篮姿势的肌肉记忆就不一样，一旦换成双手投篮的动作，对于奥尼尔这种内线霸主来说实在是个很陌生的投篮动作，所以奥尼尔经常会单手罚球，为什么呢？因为奥尼尔在内线习惯性的单手进攻，有肌肉记忆。

综合来看为什么中锋往往罚球不好上还是要因人而异，因时代而异。我们没法从个例中比较，只能从整体上的比较，因为现在中锋这个位置的球员在球场上的职业不仅仅是篮下进攻和抢篮板，他们还需要做好运转球的点，甚至是三分投手的职业，正是因为全面性的发展，所以现在打中锋的球员罚球也要比曾经的传统中锋球员要好。

喜欢的小伙伴可以点个关注、给个赞

为什么中锋往往罚球不好？

在金州勇士队的引领下，NBA如今已经步入小球时代，如果一名中锋球员想在当今的NBA中立足，除了具备优秀的防守能力之外，还需要拥有一定的投射得分能力，综合能力越全面，在联盟就越吃香，这就是所谓的“3D球员”概念。

当然，在内线中锋统治流的时代，很多5号位球员都无需具备投射能力，那时候的NBA球队只要队内有一名出众的蓝领球员，就能够带领球队走得更远，比较具有代表性的球员有奥尼尔、霍华德等。巅峰时期的他们，篮下技术无人能比，但是只要一出了内线，除了挡拆和分球之外，基本毫无作用，中距离和远距离投射对于他们来说，是完全不可靠的。

因为他们从一开始就主打内线，中锋是很依靠身体打球的，所以他们在训练的过程中更加痴迷于锻炼身体和内线训练，基本就不会去考虑什么罚球、中投、三分，对于他们来说，投篮得分根本没有“打爆”球员的感觉，他们不屑去这么做。

其次，为了让身体能够立足于联盟，疯狂锻炼的他们导致肌肉过于僵硬，僵硬的肌肉不利于投篮，没有柔和的手感和适当的力度，让命中率大大降低，就好比手握一个乒乓球去投篮，那种感觉不言而喻。肌肉群越发达，手感越难掌握。

最后，中锋球员普遍个子较高，这或许也是影响投射命中率的其中一个原因。