如何能控制住自己不去想念一个人

楼主你好，很高兴能解答你的问题。无论什么时候，我们是没有办法也不可能去控制不想一个人的。尤其是你们之间如果发生过那么多美好的事情，即便是因为争吵、误会甚至是种种不好的因素导致现在的吵架或者一种局面，但是你都不能否认和抹杀过去的美好和记忆。那么，我们又怎么可能去控制自己的感情，怎么可能压抑住自己的情绪不去想一个人呢。

越是压抑越是会想，越是压抑越会发现生活中的点点滴滴都是对方的影子，我们不是圣人，我们无法做到那样痛快的离开，也无法那么痛快的重新开始我们的生活。既然这样，又何必去控制自己呢。我们能做到是让时间抚平自己的情绪，我们能做的是更加积极的生活，我们能做的是更努力的工作和学习，我们要变成更好的自己。哪怕我们还是会时常想起一个人，哪怕我们无法忘记过去，但是这都是我们的真实情感，是我们曾经拥有的最美好的事情。那就这样吧，就让我们顺其自然的想起来对方，让我们顺其自然的忘记对方，时间会告诉我们答案，时间会抚平伤痛，时间会抚平躁动的情绪，时间会带来最好的我们。

给对方自由，给对方空间，让我们静静地想起来对方，不要再去进入对方的生活。让我们学会一个人的生活，我们要用时间去疗伤，用时间去变好，变得足够优秀。不要去想办法控制自己不去想一个人，那样会更痛苦，更难过，因为我们无法抵抗自己的情绪，因为越是压抑越要爆发。我们最终要学会的面对自己的情绪，学会面对自己的情感，面对内心，面对生活。因为除了对方，我们还有朋友、还有家人，还有更多重要的人和事情。所有人关心我们的人都希望我们可以更好，所有在意我们的人都想让我们变得坚强。我知道我们都有脆弱的一面，我们都有柔软的一面，我知道无论怎么说，怎样去说服自己、安慰自己都不可能去彻底忘记一个人，所以既然如此，不要让自己更加痛苦，去想她，不要否定她的好。也许现在我们能做到的只是把对方放在心里的角落，就像一个大箱子藏在心里的最深处，但是有一天，我们会忘记这个箱子的存在，我们甚至不会介意打开看箱子里的记忆。那时候，我们会很开心的谈起对方，这就是我们的成长，这就是生活。生活就是这样的奇怪和五味沉杂，可是，这就是让我们又爱又恨的生活啊。

答者：暖心理的独泊伊河

因为你的文字内容很少，但我能想到的是你想念的对象还是需要分析的。一般情况，我们想念的人分为:

一是孩子；二是父母或其他亲人；三是自己的初恋或爱人；四是很好的战友或朋友。

首先我想树立一个观点，想念一个人没有错；

其次想念一个人是你感情的需要，是感情发泄的一个出口；

最后想念一个人，说明这个人对你非常重要。

所以请不要试图去控制，想念就想念，但我们要想什么念什么必须搞清楚。

个人认为:

一是要想念你想念人的好。把他的好的优秀奖地方继承和发扬下去；

二是要想念你想念的人的好的想法、理想，甚至梦想。如果你能把它们实现，那就是对想念的人最大的告慰；

三是要想念他未完成事业或其他，如果你能继承和发展，就是最好的回报；

四是想念爱人或恋人，就算ta离你而去，也要想念ta的好，通过想念思考自己未来的感情生活，并祝福ta！

另外，与其试图去控制，不如:

一是养成积极健康，生活习惯；

二是让自己适当忙起来，有事做人才会充实起来；也就没空去胡思乱想；

三是要有自己的小兴趣小爱好，并长期坚持下去；

四是有合适的人要积极开展下一段恋爱，不要让自己失去爱的自由与权利；

上述仅供参考！