如何培养孩子的延迟满足能力,如何培养孩子延迟满足的能力内容

什么叫延迟满足能力呢？它是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的忍耐能力，它在孩子的学习和成长中扮演着极为重要的角色。

延迟满足能力说到底就是自我控制能力，比如有些小孩喜欢边做作业边看电视、上课时东张西望做各种各样的小动作、放学后贪玩不做作业，以及沉迷于手机游戏等都是延迟满足能力发展不足的体现，而有些孩子却能牺牲自己的玩乐时间来学习，努力实现自己的学习目标，体现了强大的延迟满足能力。

“延迟满足”的经典实验

上个世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授米歇尔设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验。他和助手找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个小房间里，然后在他们的面前桌子上摆放着他们爱吃的棉花糖。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，也可以等研究人员回来时再吃，那样的话就能够另外得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以随时按响桌子上的铃，结束游戏吃掉棉花糖。 对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬，有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，最终，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了，大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

之后数年的时间中，米歇尔教授和他的工作人员对参加实验的儿童进行了跟踪研究后发现，当年那些马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，学习成绩也较差。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子做事情更专注，成绩也比那些马上吃糖的孩子要好得多。

延迟满足能力的重要性

很多人认为智商高低是孩子在学习上能否取得成功的决定因素。实际上智商能否起作用关键在于自我控制能力，聪明并不等于成功，在我20多年的执教生涯中，经常遇到一些天赋异禀的孩子由于贪玩或沉迷游戏最终中考成绩平平，反而是那些平时自我控制能力强的女生中考成绩更优异。

延迟满足是我们自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质。在生活中，一些人常要在周末或晚上放弃休闲活动，加班工作，难道他们不知道怎么消遣吗？这其实就是延迟满足的表现。我们为了得到健康的身体，能够不抽烟、不酗酒、不暴食，其实也是延迟满足能力在起作用。

如何培养孩子的延迟满足能力

1、加强目标教育。我们要给孩子在学习上设定短期目标和长期目标，一旦孩子发现到目标利益远远大于眼前利益时，就会主动压制自己的欲望，克服当前的困难来获得更加长远的利益。

2、转移注意力。随着智能手机的发展，现在越来越多的孩子沉迷于手机游戏，消极影响很大，是我们老师最为头疼的问题。如果用摔手机罚站等简单粗暴的方式制止，效果很差。我们应该怎么办，实际上米歇尔的实验给了我们很大的启示:

为什么在实验中有三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励？主要是因为他们为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，多聪明的孩子！所以，我们要想孩子彻底远离手机游戏，就应该帮助他们把兴趣慢慢转移到学习上来，让他们在学习上寻找成就感。

3、适时的鼓励。我们在培养孩子延迟满足能力的过程中，对他们取得的点滴进步要给予及时的肯定，当他们信心不足时，要给予适时的鼓励。

总之，延迟满足能力不是一朝一夕就可以培养出来的，我们老师和家长要有耐心并且懂得用心，孩子就一定会走在成长的正确道路上。

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。孩子的延迟满足能力是一个孩子在成长过程中一定要发展出来的一种心理功能。当年的延迟满足实验是这样的：20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，这个实验是在 斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。 对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

米歇尔发现，当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力、注意力不集中而且很难维持与他人的友谊。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上比那些马上吃糖孩子平均成绩要高。

美国的实验参与者是四岁左右的的孩子，这个实验测验出的是家庭教育的结果，但没有告诉我们的父母改如何在家庭教育中培养孩子的延迟满足能力。

我对我的进行实验和观察，得出了一个结论。因为我没办法对别人家的孩子进行实验和观察，因此难免有片面和偏颇之处。一岁左右开始，孩子开始喜欢吃雪糕。在大概上幼儿园前后，我家的孩子用喜欢拉着我们去小超市转转，家长都明白是什么意思。很多家长是不给孩子吃雪糕的。但我家不是这样。我会跟孩子说好，每天只可以一个雪糕，是那种很小很小的，五毛钱一个。孩子答应了。大概吃了一个月左右，在这期间我们会温和的告诉孩子雪糕吃多了对身体不好，孩子开始时不时的想不起来要雪糕吃了。这个时候，我会跟孩子说，我们两天吃一个，孩子答应了。再后来，孩子三四天才想起来吃雪糕的事情。最后，孩子拉着我的手去小超市的时候，已经不要雪糕吃了。因为取小超市转转，已经在象征层面满足她的欲望。饮料也是用这种方法得到很好的解决的。

有人会问，这样的方法不伤害孩子的身体吗？我家孩子现在六岁，还没有发现身体问题，中医西医都检查过。

结论～一个孩子经过家庭教育能够发展出“延迟满足”的心理功能，是前期孩子的欲望大部分满足，而少部分不满足的结果。如果很严格的禁止孩子吃雪糕，对孩子来说，禁止即为诱惑。当父母看不到的时候，孩子会疯狂的满足自己的愿望。