为什么女性更容易抑郁(为什么女性更容易引起抑郁)

在世界范围内，都是女性抑郁比例高于男性。

我国的抑郁症性别分布情况也基本相同，女性人数大致是男性的1.8倍。

所以很多人就会说，这是女性是比男性更脆弱，更情绪化，更乐于外露自己的痛苦!~

真的是这样吗？当然不是！

我们要理性、客观、全方位的看待。

第一，并不是女性更容易患有精神心理问题

以严重精神疾病患者为例，：中国有429.7万例严重精神疾病患者，其中男女比例为1.07：1，男性患者数量大于女性。

那为什么将疾病具体到抑郁症，女性的比例会更大？

这是因为女性在应激事件下更容易罹患内化障碍（发生在个体内部的各种心境、情绪问题），而男性则更容易罹患外化障碍（一般为各种行为问题）。

认为女性更脆弱、不坚强、不能承受压力因而更易患有心理障碍，是武断的想法。

事实上，无论男女，是否患有心理疾病与脆弱还是坚强，都毫无关系。

第二：并非是女性更容易情绪化

通常认为女性的情绪表达能力更强，也更情绪化。

当然，生活中我们很容易发现，女性会展现出更多的欢笑与泪水，也有证据表明，女性表露情绪时的面部表情更加明显。

于是心理学家McDuf等人，通过实验探索了在诸多情绪状态下面都表情的持续时间，来判断情绪化的性别差异（眉毛、眼睛、嘴唇的表现等等）。

结果表明情绪化的性别差异仅在于：女性表现出更强烈的快乐和悲伤，而男性表现出更强烈的愤怒。

我们不能用性别差异绑架任何人的情绪表达，甚至从情绪表达上升到个人能力、道德品质等角度进行曲解。

情绪是人类与生俱来的本能，是大脑和思维不可或缺的部分。男性和女性同样都会产生情绪，也都需要学会接纳情绪，更都要学会适度的表达情绪。

第三，女性抑郁后会表现的更为明显

很多人抱持这样的观点：女性在抑郁之后会表现的更加痛苦，才会被人熟知。

就像感冒一样，免疫力弱的人会有更严重的症状表现。

那么患有抑郁症后，男性女性有哪些不同的表现呢？

与我们固有认知不同的是，看起来更“脆弱”的典型性特点，女性的表现并非更加明显，而是相较于男性则表现出更显著的非典型性特点。

就病程（疾病的缓解、复发、迁延）而言，男女之间更是无显著差异。

并且，有2点需要重视：

1. 男性自杀成功的比例显著高于女性；

2. 抑郁所带来的死亡率升高，男性比女性更为明显。

可见在疾病带来的危险面前，女性并没有更痛苦，男性也并不能幸免。

第四：还有一些无法忽视的现实原因

既然在疾病面前似乎人人平等，那么为什么女性抑郁患病率居高不下呢？

我们知道依据生物-心理-社会模型，病因除了先天条件之外，还包含环境、社会因素。

有哪些因素是目前我们不能忽视的呢？

1.男女性收入的不均衡

世界卫生组织在调查中发现：就业和社会资源的倾斜，大大增加了性别不平等和精神障碍的发生率。

2.不同的生活重心

《2020年全球性别差距报告》指出：女性花费在无偿工作（家庭、志愿工作）中的时间，往往是男性的数倍。

3.更明确的身心挑战

围产期、更年期的身心双重变化，对多数女性而言是不可避免的应激挑战。

《美国母婴护理杂志》称：13%的女性会在分娩后第1年内罹患产后抑郁症（PPD）。

尽管男性也会有类似的心理时期，但是由于缺少生理的剧烈变化，往往在“意义”层面上表现并不明显。

4.更可能面对暴力

更多的躯体/性暴力，或者在某些地区存在的强迫结婚、生育的情况，都会提升女性罹患抑郁的风险。

这些环境/社会因素，兴许是我们对女性更易抑郁现象的一些解释。

关于女性更容易抑郁的「先天决定论」是错误的。女性的抑郁可能受到文化环境、社会角色、应激挑战等综合因素影响。

女本不柔弱，甚至在很多时候会展现出超乎想象的坚强。

男性也本不坚强，在面临危机时，也需要及时求助和尽可能的关怀。

谈及抑郁，谈及各类心理疾病，男性和女性所面临的“去标签化” ，同样必要。

据研究调查，全球抑郁患者高达三亿多人，抑郁症是一种高危疾病，加上抑郁症患者很容易有自杀倾向，使得人们对于抑郁症避之不及。但在已知的数据来看，患有抑郁症的女性比男性更多。

为什么女性更易患抑郁症？

1、女性特殊生理构造：产后抑郁症半年内大约有10-15%的女性有抑郁症状，怀孕期间更高。尤其是单亲、意外、经济困难的妈妈，有些女性会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。

2、敏感：女性的敏感程度要高于男性高，很容易疲劳、失眠、悲伤、绝望，这些都会引发抑郁症。

3、对男性的依赖：女性患抑郁症的原因中，有很大一部分是情感问题所致，缺少对男性的关爱。据调查很多富有的家庭会让已婚的女性对男性产生依赖感和不安全感，这也是抑郁症诱发的原因。

4、社会环境因素：社会上对于一个女人的要求比对男人更加苛刻。尤其在职场上，女性较容易受到排挤，且升职加薪机会远小于男性。与此同时，女性所要承担的家庭责任却没有减少，而男性则受传统观念影响，认为只要工作即可，对家庭琐事不管不问。当女性面临家庭与事业的冲突时，所遭受的压力甚至于比很多男性更多。

5、遗传易感性：遗传因素提高了女性患忧郁症几率的50%，基因异常导致女性在早年就会发病。

其实不仅是女性朋友，男性朋友们在日常生活中如有抑郁症倾向，一定要及时找专业人士咨询，必要时应及时寻求治疗帮助！