慢性胃炎怎样注意饮食,慢性胃炎有哪些注意事项

慢性胃炎患者应该养成良好的饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽、清淡饮食、少食肥腻辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

慢性胃炎怎样注意饮食,慢性胃炎有哪些注意事项图1

下面“问上医”为您详细介绍慢性胃炎的注意事项，希望能解决你的一些困惑。

1.慢性胃炎与饮食有什么关系？

慢性胃炎是一种很常见的消化道疾病，症状表现为上腹部灼痛或疼痛、腹胀、恶心、泛酸、呕吐、食欲减退和腹泻等等。饮食与胃病有着相当密切地联系，人体胃粘膜有丰富的血管，可以帮助储存、消化和运送食物。

慢性病患者要养治结合，尤其是慢性胃炎这种慢性病，饮食有很重要的影响，所以养成良好的饮食习惯是慢性胃炎护理治疗的关键。

2.慢性胃炎的饮食原则

慢性胃炎怎样注意饮食,慢性胃炎有哪些注意事项图2

长时间过量喝酒、浓茶和咖啡，长时间过量食用辣椒和芥末等刺激性较强的调味品，都有可能诱发或加重慢性胃炎。不合理的饮食习惯可能是更重要的影响因素，比如不按时吃饭、减肥节食或暴饮暴食。

为了减少不适，慢性胃炎患者进食的时候应遵循以下原则。

3.慢性胃炎患者的饮食注意事项

慢性胃炎怎样注意饮食,慢性胃炎有哪些注意事项图3

发作时的饮食注意事项

如果慢性胃炎发作，除了服药之外，饮食也要格外注意。先进食比较清淡的流质、半流质食物，如米汤、粥、新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，如蛋白。但是一定要忌油腻、油炸食品。

刚开始吃东西宜少量，等胃肠道功能恢复后，再逐渐正常饮食，同时注意多休息。

日常饮食中，慢性胃炎患者可以参考以下具体建议。

定时定量进食：三餐要规律，而且不能吃得过饱。正餐之间可以少量加餐，但不能太多。
饮食新鲜：食用的食物一定要新鲜，不宜存放过久。多吃一些新鲜且纤维含量低的果蔬，比如冬瓜、黄瓜、西红柿、土豆、小白菜、香蕉和橘子等。
饮食清淡：吃清淡少油的膳食，既易于消化吸收，又利于胃病康复。
注意烹调方法：烹调方法宜选择蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等方法。
饮食宜软烂好消化：主食、蔬菜、鱼肉一定要煮透煮熟，最好要软烂一些，尤其是豆类和花生等硬质食物。软烂的食物更好消化，少吃粗糙和粗纤维多的食物，比如杂粮玉米、高梁、荞麦、芹菜、韭菜和果脯等。

小贴士：除了饮食之外，慢性胃炎患者还应该适度锻炼增强免疫力，同时注意休息。

提到慢性胃炎，大多数人都听说过，甚至有人会认为“十人九胃炎”，打俩嗝儿、放几个屁就过去了，既不耽误吃、也不挡着的可是得了慢性胃炎的人就会知道，由于肚子总不舒服，不治好还还真不能好吃好喝了。

慢性胃炎即慢性胃黏膜炎症，是一种最常见的胃病，在医院做胃镜检查的人中，80% ~ 90%有不同程度的慢性胃黏膜炎症。

慢性胃炎病程漫长，时好时坏，时轻时重，反复发作。得了慢性胃炎，病情轻的病人总是有腹痛、腹胀等胃肠道不舒服的感觉，不能正常饮食，比较痛苦。所以说一定要在饮食以及治疗上下功夫，那么慢性胃炎注意事项是怎样的？

一、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

二、避免吃不易消化的食物，慢性胃炎的患者过酸过辣的食物不应该吃，这些食物应该避免，饭前饭后一定要注意自己的饮食健康，饮食的时候一定要细嚼慢咽，把食物充分地以唾液进行，混合，有利于消化和减轻胃部的负担。

三、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

四、保持心情愉快，慢性胃炎疾病也是跟患者的情绪有非常大的关系，想要病情得到有效的控制，那么一定要保持心情的愉快积极的接受医生的治疗，特别是精神抑郁，或者过度紧张，那么就会造成幽门螺旋括约肌的功能紊乱，胆汁反流，从而影响到患者的胃部健康。

五、不可以随便停药、随便停药害死人。有些病人只要感到胃不难受就不再服药了，结果病人非但没能够从疾病中解脱出来，反而给病情发展制造了机会。吃药改善症状只是慢性胃炎服药的目的之一，慢性胃炎服药更重要的目的是使胃黏膜损害得到彻底修复。因此，慢性胃炎病人，不可以随便停药。

慢性胃炎疾病需要经过长时间的治疗，平时吃东西一定要吃一些容易消化的食物，不能够乱吃东西也不能够吃的太饱，避免吃一些不容易消化的食物，特别是粗纤维粗糙的食物要尽量少吃，辛辣刺激的食物不吃，只有做好饮食的护理工作，病情才会慢慢的得到控制。