脚后跟干裂怎么解决(脚后跟干裂怎么解决呢)

小时候，在农村，总看到一双粗糙的手和脚，一到冬天就裂开大口子，本地人称之为“皲口”。一般在手和脚后跟，也就是角质层厚的地方，最易出现，严重时还能出血。

0⃣1⃣脚后跟的干裂是什么原因引起的

1. 气候的变化。在乡下时，整个夏天和大部分冬天，一般都是光着脚板，脚变得很粗糙，特别是脚后跟。也就是脚后跟的角质层变得很厚。这样就造成了脚部的血液循环缓慢，水份不能及时送到，特别是脚后跟的角质层很厚，而不能及时润滑，造成皮肤干裂。
2. 一些细菌的感染也会造成脚后跟皮肤的干裂。有些人是汗脚，很容易出汗，加之细菌感染，从而造成脚后跟皮肤的干裂。
3. 平时的膳食塔配不匀衡。一般是缺乏维生素B易引起皮肤的干裂，因此在饮食中应适量塔配一些含维生素B的蔬菜和水果，同时适量增加身体的补水量，多喝水。
4. 生理机能的下降，也会造成皮肤的干裂。随着年龄的增大，新陈代谢变得缓慢，身体的死细胞逐渐增加，皮肤变得不光泽还没有弹性，就很容易发生脚开裂的现象。
   
   

1. 平时应该要经常洗脚，护理脚部卫生，使脚部保持干净卫生。 　
2. 　我们可以在干燥寒冷的季节经常泡脚，涂抹一些护肤油，同时做好脚步的防寒工作。
3. 在日常生活中多吃一些青菜和水果，多喝水增加体内水分的补充或者吃一些维生素片，让自己的营养得到补充，还要按时洗澡清洁自身，保持良好的卫生习惯。
4. 如果有脚后跟干裂的患者，平时应该注意自身营养的调节，多吃一些含有蛋白质丰富的食物，同时还要涂抹一些药膏和护理油。
   
   

1. 养成天天烫脚健身的习惯。经常泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。
2. 可以给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。
   
   

1. 首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口，造成感染。
2. 别穿太高或者太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚。
3. 用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

用保湿滋润效果高的产品，或者橄榄油都行，睡觉前涂上厚厚的一层，然后穿上厚袜子，第二天就会改善很多