你为什么需要的是体脂秤,而不是体重秤呢

最近几年，体脂秤火了起来之后，越来越多的小伙伴开始入这个坑~

但是你知道你为什么需要的是体脂秤而不是体重秤呢

一、体重秤：顾名思义，功能单一，只能测体重，但价格相对便宜，款式多样。

体脂秤：智能测体脂的秤，不仅可以测体重，还可以测体脂率、蛋白质、水分、肌肉量等多项身体数据，更有详细身体报告分析，能更好的给减肥瘦身、健身人士进行针对性指导。价格比体重秤要贵一些，但普遍在百元左右。

但由于乐福有自己的工厂，没有中间商赚差价，因此价格相对其他品牌的秤来说会便宜不少。另外是品牌厂家，给小米、keep等品牌代工，所以质量也是杠杠的。

二、体脂秤测量出的每一个数据，对减肥、健康都有很大的参考价值跟意义！比如：

◇内脏脂肪：内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用，但过多的内脏脂肪容易引起脂肪肝等内脏疾病；

◇代谢率：指人体在非活动状态下，维持生命所需必须消耗的能量。基础代谢率低的人，就容易喝水都胖；

◇BMI：是身体质量指数，一个检验你胖不胖的国际标准。

乐福家还免费提供营养师服务，她能为你的运动和瘦身计划提供有效的指导。

三、目前市面上几乎所有体脂秤、人体成分仪等测量工具通用的测量方法是业内被称为“BIA生物电阻抗测量法”。

而对于家用需求来说，方便又合适的途径还是利用生物电阻抗法的体脂秤来测，而且我们只须选个好的品牌，注意正确使用的方法，这里的误差也是在可接受范围内的。

虽然说拥有一台体脂秤并不能让你马上瘦个十来斤，但它可以给你坚持下去的动力。比如你坚持了一周低脂饮食，这些变化体重秤看不到，但是体脂秤能看到，它能告诉你身体哪些数据有好的变化。

所以对于一些有减肥、塑形需求的人来说，拥有一台体脂秤还是很有必要的，它不仅能给你正向反馈~而且还能给一些针对性的科学饮食与锻炼计划，所以，盘它盘它盘它。