早上能起的来，好！
起的来还能坚持锻炼身体，好！
每天早上都能起来，更好！
每天早上坚持起来，还坚持锻炼身体，更好！
什么时候锻炼都各有利弊，也都有各自的注意事项。但是，这件事绝对是利＞弊，而且，小小不好的地方也是可以通过注意调整的。比如，有人说，早上二氧化碳含量太高空气不好，那就选择室内运动吧。比如早上空腹运动太累，那就运动前少量补充一点点蛋白和碳水吧。
这几个图是印度Mysore，来自世界各地的瑜伽练习者每天早上两三点就起来在老师们的教室门口排队参加练习。
总之，这世上本无绝对好也无绝对不好。单能坚持早上起来并且锻炼身体这一件事来说，你就能让很多人佩服，而且在坚持做的过程中会收获更好的自己。想做就去做吧！☞^^
闻鸡起舞——那些迷上晨练的人
梦里缠绵，温暖如故，哪管午时三刻？春宵一刻值千金，我还赖在床上，像只嗜睡的小猪。昨夜星辰昨夜风，我自逍遥我自狂。依稀听见一阵嘈杂，从靠路边的窗口挤进来，夹杂着匆匆脚步声、呢喃说话声、低调音乐声，间隔宠物狗撒欢。
每天如此，风雨无阻，那一群晨炼的人，早早就撕碎我的春梦。
其实，我不是颓废，因为个人习惯。我能早起，只是不能太早，不然，整个上午整个人都不好了。
说说晨练这点事！我也是有发言权的。以一种负责任的态度解答，凡事一分为二，不能太绝对。
个人经验总结，早晨可以锻炼，只是不能太早，原因有四点：1.光线不好，容易跌倒。2.空气污浊，影响呼吸。3.阴阳交替，阴盛阳衰，瘴气不吉利。4.非去不可，最好选择太阳出来。
科学分析，最佳锻炼时间，为下午四点以后，原因也有三点：1.身体机能旺盛，精神饱满，指标兴奋。
2.阳光普照，空气清新，供氧充足。
3.缓解疲倦，血液循环，加速胃蠕动。
最后，去锻炼吧！身体是自己的，生命是自己的，除此之外，世间哪个不是闲事？
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