红薯饼的几种做法让你吃得健康

美食新势力 🌹红薯可是个物美价廉的好东西，现在只卖1块多钱一斤，不仅是健康食品，还是祛病的良药。红薯的功效太多，能通便、降血脂、抑制脂肪减肥，养颜排毒，还能抗癌、保护心脏、美容等功效。如此营养又物美价廉的好食品，不吃太可惜了。红薯的吃法也较多，但最常见的吃法是煮粥，今天我来做一道红薯饼，香甜美味，朋友们学会了，可以做给家人吃哦！但红薯虽好，也要注意下饮食禁忌哦！ 🍭【红薯饼】：🍏【食材】：红薯200克、糯米粉200克、黑芝麻少量、白芝麻适量、油适量、白糖适量。 🍏【做法】： 1、红薯去皮切块放入高压锅煮熟后，用勺子压成泥，加入糯米粉和白糖。 2、将红薯和糯米粉，用筷子搅拌成絮状，揉成光滑的糯米面团。 3、将糯米面团分成大小均匀的小剂子，然后将小剂子搓圆再按扁。 4、将圆饼放入芝麻中，正反两面都裹上黑白芝麻。 5、所有的柚子糯米饼生胚做好，放在案板上待用。 6、在炒锅中放入油烧六成热，放入红薯芝麻饼。 7、小火慢慢油煎，不断翻动，油煎至两面金黄即可。🍭【饮食禁忌】：1、黑斑红薯不要吃，黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒。2、红薯不要与柿子同食，易形成胃结石。3、发芽的红薯不要生吃。4、消化不良也少吃红薯。笔记

红薯饼的几种做法 让你吃得健康

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